Novidades
Na luta contra o câncer de mama - Outubro Rosa - Pilates Luciana Batoreu
02/10/2023 15:30
Você já deve saber que durante o mês de outubro ocorre a campanha mundial Outubro Rosa que, desde os anos 1980, propõe ações que buscam conscientizar e informar sobre prevenção, diagnóstico e tratamento do câncer de mama. A campanha tem como foco o combate ao câncer de mama, mas a prevenção da...
Pilates na reabilitação após Covid-19
20/10/2021 11:02
Há tantos problemas causados pela Covid-19 que, por ser uma doença ainda em estudo, não é possível listar com precisão todas elas. Falta de ar, fraqueza muscular, sensação de cansaço, perda de memória e até perda parcial do...
Setembro Amarelo
11/09/2021 16:55
A depressão é um problema muito frequente no mundo todo. Esse distúrbio acomete cada vez mais pessoas e é representado por uma tristeza profunda, perda de interesse, falta de ânimo, dentre outros sintomas, como pensamentos suicidas.
Este último, apresenta grande taxa entre os jovens: ele...
Pilates no combate a perda de massa muscular na terceira idade.
19/08/2020 11:02
O processo natural do envelhecimento, aliado a maus hábitos, pode levar a perda da massa muscular, condição chamada de sarcopenia. Segundo especialistas em Pilates, a perda da massa muscular é um importante fator de risco para quedas, pois na prática,...
GLÚTEOS POUCO DESENVOLVIDOS OU ATROFIADOS
13/11/2019 07:51
O termo amnésia glútea (gluteal amnesia) descreve a situação dos glúteos pouco desenvolvidos e atrofiados. Isto tem acontecido com frequência por conta das pessoas que passam a maior parte do tempo sentadas, tendência muito comum nas atividades de trabalho da atualidade.
Para entender o porquê...
Pilates contra varizes: o método contribui com o bem-estar de quem sofre do problema.
28/05/2019 16:30
As varizes são um problema que assombra mulheres e homens por questões estéticas, pelas dores, coceiras e outros incômodos que elas podem causar. Por isso vamos falar sobre como a prática do Pilates pode ajudar a quem sofre desse mal, que pode sim ser controlado. Você não pode deixar de...
FAQ - Pilates
10/01/2018 19:16
Juntamente com a intensa procura pelo Pilates nos studios, as dúvidas sobre o método também crescem. Vamos conferir as perguntas mais frequentes e, assim, elucidar alguns pontos sobre essa prática que alia exercício muscular com estimulo ao bem estar mental.
Quem pode praticar...
Pilates: Benefícios ou Custo?
04/01/2018 19:31
Um novo ano se inicia e com ele muitos planos para nossa vida, entre estes planos estão aqueles ligados à nossa saúde e bem-estar, mas por vezes podemos pensar se vale a pena investir em alguma atividade física como o Pilates.
Podemos afirmar que graças aos seus resultados comprovadamente...
Os músculos do assoalho pélvico e o Pilates
31/10/2017 21:10
"Assoalho pélvico", apesar de, com o advento do Pilates, ter se tornado um termo bastante trabalhado, ainda deixa a impressão que se trata de um assunto voltado apenas para os profissionais de saúde. Você já tinha escutado falar dos MAP? Sabe onde ficam e como contraí-los? Então vamos aprender um...
Os benefícios do Pilates para quem tem asma.
03/10/2017 20:33
Segundo pesquisa da Organização Mundial de Saúde, aproximadamente 300 milhões de pessoas sofrem com a asma no mundo, sendo o Brasil o 8º país no ranking de asmáticos nessa mesma pesquisa. Embora seja uma patologia que pode ser definida com comum, poucas pessoas saberiam definir do que...